今日から8月ですね

今日から8月です。猛暑が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか？
ここまで連日記録的な暑さが続くと、疲れが溜まってきますよね…
最近身の回りで起床時に体調不良を訴える方が増えてきたように感じます。
睡眠中の熱中症を予防するためにもお休みの際に水分をしっかり摂るようにお願いします。
私は水分摂り過ぎなのか、夜中にトイレに起きる事が多くなってきました…(^_^;)